 Пост означает полное
воздержание от еды и питья, хотя можно выпить воду ачаманы и чаранамриту
(только три капли). Тот, кто находит это невозможным, должен есть только
беззерновую пищу один раз после полудня. Эта пища, называемая накта, т.е. ужин, должна состоять из:
1.Корнеплодов (кроме
свеклы).
2.Фруктов.
3.Воды.
4.Молочных
продуктов.
5.Орехов.
6.Сахара.
7.Овощей (кроме
грибов).
В экадаши надо
стараться не пить и не есть больше одного раза. Как говорит Господь Кришна
Арджуне: "тот, кто полностью постится в
экадаши, получит всю награду, а тот, кто ест только накта - половину."
В
экадаши надо избегать:
При
неполном посте:
1.Употреблять
зерново-бобовые, шпинат, мед, баклажан, еды в чужих домах, асафетиды, морской
соли (другие виды соли допустимы).
2.Спать днем.
3.Растираться
маслом.
4.Жевать орехи
бетеля.
5.Касаться женщин в
период менструации, чандалов, пьяниц, ткачей и прачек.
6.Бриться.
7.Есть из бронзовой
посуды.
При
полном посте:
1.Любой пищы (полный
пост на воде).
2.Все
вышеперечисленное для неполного поста.
Тот, кто совершенно
не может поститься из-за серьезной болезни или преклонного возраста, должен
найти высокопродвинутую душу и жертвовать ей что-то в экадаши. Другой важной
практикой является слушание и чтение о каждом экадаши. Если экадаши случайно
пропущен, можно соблюдать его на следующий день, двадаши,
и прервать пость на трайодаши, третий день.
В течение каждого
экадаши надо постоянно медитировать-молиться-сосредоточивать свои мысли на
Боге, всем духовном и возвышенном (в соответствии с вашей
конфессией-мировозрением-религией).
Если астрономически
экадаши совпадают с датами, десятым днем луны, не надо ограничивать себя
постом, но если он совпадает с двадаши, двенадцатым днем, то это называется
чистым экадаши, то есть махадвадаши, и
его надо соблюдать. Махадвадаши обычно также называют экадашами.
После строгого,
согласно правилам и предписаниям, соблюдения экадаши, надо прервать пост в
течение 2,5 часов после восхода солнца в двадаши. Согласно писаниям, каждый
старше пяти лет должен соблюдать пост в экадаши.
Жена при живом муже
должна просить его позволения на соблюдение поста. Пренебрегая этим, она
сокращает жизнь мужа и посылает его в ад.
| 
